3 culori care îți vor scoate în evidență bronzul

După ce ți-ai petrecut ore în șir pe plajă sau la solar, ai nevoie de ceva care să îți scoată în evidență bronzul perfect. Știi că acel ceva poate fi culoarea hainelor? Această alegere comunică foarte multe despre personalitatea ta, dar te și ajută să-ți sublinieze strălucirea dobândită de-a lungul verii. Descoperă mai jos doar câteva dintre nuanțele care îți vor scoate în evidență bronzul!

Turcoaz

Combinație dintre albastru și verde, turcoazul este o culoare care transmite calmul și seninătatea. Alături de un ten bronzat, aceasta va adăuga alurii tale un strop de energie și va emana mai ales un aer sofisticat. Pietrele prețioase de această culoare sunt simbolul prieteniei, aduc pace căminului și mult noroc purtătorului. Se spune că aceasta poartă cu sine multă înțelepciune și adevăr.

 

Roz

Rozul e feminitate pură, fiind una dintre cele mai indicate culori când vine vorba de evidențierea unui ten bronzat. Aceasta poate avea o nuanță dulce, drăguță și jucăușă, atribute pe care ți le va transmite și ție fără doar și poate. Se spune că rozul este culoarea iubirii universale, atât a iubirii de sine, cât și a altora. Pietrele de culoare roz aduc seninătate, fericire, relaxare și sunt menite să alunge frustrarea sau să neutralizeze confuzia și dezordinea.

 

Alb

Precum rozul, albul este preferat de către persoanele bronzate datorită contrastului intens care se creează între nuanța pielii și cea a hainelor. Intens pozitiv, albul este asociat cu puritatea, inocența, lumina, siguranța, înțelegerea și credința. Se spune că pietrele prețioase de culoare albă ajută la crearea unor noi începuturi, previn prejudecățile și te ajută să vezi inocența din cei din jur.

3 remedii naturale împotriva arsurilor solare

Expunerea îndelungată la razele UV și nefolosirea cremelor de protecție poate duce la arsuri ale pielii. Cel mai bun remediu este prevenția, însă dacă se întâmplă să te întorci de la plajă cu pielea roșie și usturimi, ai nevoie de câteva sfaturi pentru a scăpa cât mai ușor de disconfortul creat.

 

Dușuri răcoritoare

Cine ar fi crezut că cea mai simplă metodă de a calma o piele arsă de soare este pur și simplu apa? Un duș răcoritor te va revigora imediat! Ai grijă însă, evită să folosești săpunurile sau parfumurile, deoarece acestea vor avea un efect neplăcut asupra pielii deja uscate! Ca alternativă poți folosi compresele reci, ușor de aplicat pe pielea arsă de soare.

 

Ulei esențial de lavandă

Lavanda este recunoscută ca alegerea perfectă pentru o atmosferă calmantă după o zi lungă. Fie că vorbim de bețișoare parfumate sau uleiuri, lavanda este extrem de apreciată în aromaterapie, însă se pare că e perfectă și pentru calmarea pielii după expunerea îndelungată la soare. Aplică uleiul esențial de lavandă în cantități mici pe porțiunile de piele afectate, iar acestea se vor însănătoși în timp record!

Lapte sau iaurt

Poate cea mai cunoscută modalitate de a calma pielea arsă de razele UV este laptele sau iaurtul. Poți tampona zonele afectate cu un mic burete sau cu pad-uri demachiante – laptele va crea o peliculă proteică, ce te va ajuta să scapi de disconfortul arsurii. Este recomandat ca acesta să nu fie utilizat foarte rece, direct scos din frigider, ci lăsat puțin la temperatura camerei înainte de folosire.

 

Tu îți cunoști tipul de piele? Identifică-l acum pentru a obține un bronz sănătos!

Un bronz sănătos, de invidiat, poate fi obținut printr-un proces de bronzare făcut în mod responsabil. Pentru o pigmentare naturală, lipsită de neplăceri, este importantă identificarea tipului de piele.

Conform sistemului de clasificare a tipurilor de piele creat în 1975 de medicul dermatolog Thomas Fitzpatrick, există șase tipuri de piele. Fiecare om are o piele cu aspect diferit, care reacționează altfel la expunerea la soare. Culoarea pielii este determinată de nivelul de melanină din piele, un pigment natural care ne protejează de radiațiile UV.

Cele șase tipuri de piele:

Tipul I

Cuprinde persoanele cu părul roșcat sau blond deschis ai căror ochi au nuanțe deschise de verde, albastru, cenușiu. Pielea este foarte albă, cu tendința spre pistrui, și se caracterizează printr-o sensibilitate foarte ridicată în momentul expunerii la soare. Astfel, apar întotdeauna arsuri și nu se bronzează niciodată. Pentru prevenirea arsurilor solare se recomandă utilizarea cremelor de protecție care au un FPS de minimum 30.

 

Tipul II

Cuprinde persoanele cu părul deschis la culoare, blond sau șaten, ochii având de asemenea o culoare deschisă (sau căprui deschis). Pielea are nuanțe de alb-bej, cu puțini pistrui sau deloc, și se caracterizează printr-o sensibilitate ridicată în momentul expunerii la soare. Astfel, apar foarte frecvent arsuri solare și aceste persoane se bronzează rar. Recomandările pentru acest tip de piele coincid cu cele de la tipul I.

 

Tipul III

Cuprinde persoanele cu păr castaniu și ochi căprui. Pielea este de culoare bej, fără pistrui, și se caracterizează printr-o sensibilitate redusă în momentul expunerii la soare, astfel uneori se bronzează fără probleme, alteori pot apărea arsuri moderate. Pentru prevenirea arsurilor solare se recomandă utilizarea cremelor de protecție care au un FPS de minimum 15.

 

Tipul IV

Cuprinde persoanele cu părul închis la culoare, ochii având de asemenea o culoare închisă. Pielea este măslinie (creolă) și se caracterizează printr-o sensibilitate minimă în momentul expunerii la soare, astfel se bronzează ușor și apar rareori arsuri solare. Pentru prevenirea arsurilor solare se recomandă utilizarea cremelor de protecție care au un FPS de minimum 15.

 

Tipul V

Cuprinde persoanele cu părul închis la culoare, ochii având de asemenea o culoare închisă. Pielea este închisă la culoare, acest tip de ten fiind specific persoanelor mulatre, și nu este sensibilă la soare, astfel se bronzează ușor și apar foarte rar arsuri solare. Deși acest tip de piele este mai protejat de razele UV decât cele prezentate anterior, nu este recomandată expunerea excesivă la soare și neglijarea aplicării cremelor de protecție care au un FPS de minimum 15.

 

Tipul VI

Cuprinde persoanele cu părul negru care au ochii negri sau căprui închis. Pielea este foarte închisă la culoare (are pigmentul cel mai întunecat) și nu este sensibilă la soare, astfel nu se arde niciodată. Deși acest tip de piele este cel mai protejat de razele UV față de cele prezentate anterior, pentru prevenirea altor complicații se recomandă utilizarea cremelor de protecție care au un FPS de minimum 15.

 

Este important să identificați corect tipul de piele și să luați măsurile necesare pentru a vă asigura că ea este mereu protejată și îngrijită, pentru a menține un aspect sănătos și a obține un bronz frumos.

Cum să te protejezi de razele UV?

Știm că statul la soare vine cu o mulțime de beneficii. Acesta îți aduce vitamina D, atât de importantă pentru corp, însă în același timp trebuie să înveți să te protejezi de razele UV, care pot fi dăunătoare. Vei afla cum în articolul de mai jos:

 

Limitează orele de stat la soare

Ai grijă! Oricât de mult ți-ar plăcea să te scalzi în razele soarelui, există un interval orar în care intensitatea acestora devine dăunătoare. Atunci când ești în concediu la mare sau la ștrand, asigură-te că nu te afli pe plajă între orele 10.00 și 16.00! Atunci, razele UV sunt foarte intense și îți pot provoca insolație sau boli de piele.

Folosește cremă de soare

Cel mai important accesoriu pentru apărarea pielii tale când vine vorba de statul la soare este crema protectoare. Aceasta se aplică cu jumătate de oră înainte de expunerea la soare și se reutilizează o dată la două ore de-a lungul zilei. Cei cu tonul pielii foarte deschis vor utiliza cremă cu protecție foarte mare, SPF 50, dar pe măsură ce se expun razelor solare și tonul devine tot mai închis, numărul de protecție al cremei poate scădea treptat.

 

Poartă accesorii potrivite

Vrei să fii apărat în totalitate de razele UV? Nu-ți uita acasă ochelarii de soare și pălăria protectoare! Cel mai bine te va ajuta una cu boruri largi, din materiale subțiri precum pânza. Mai mult decât protecție, acestea îți vor asigura și un look de senzație pentru ca tu să întorci toate privirile pe plajă sau la piscină.

 

Pe lângă toate acestea, adaugă hainele largi, vaporoase, și te vei bucura din plin de vară. Este de asemenea important să îți verifici periodic pielea, pentru a vedea dacă ți-au apărut alunițe sau semne noi, caz în care îți recomandăm să te adresezi medicului dermatolog.

3 moduri prin care poți obține bronzul perfect

Datorită metodelor variate de bronzat, poți obține o culoare ciocolatie a pielii, exact așa cum ai visat, indiferent de anotimp. Descoperă în articolul de mai jos variante multiple și alege modalitatea potrivită pentru tine!

 

Bronzatul tradițional

Cine nu se bucură să se scalde în razele fierbinți ale soarelui pe timp de vară? Bronzatul tradițional presupune expunerea la soare, însă, atenție: pentru a avea grijă de sănătatea pielii tale, nu te expune razelor UV între orele 10:00 și 16:00, când acestea sunt extrem de puternice și dăunătoare. De asemenea, pentru a te proteja corespunzător, folosește crema solară potrivită tipului tău de piele – cu cât ai tenul mai alb, cu atât factorul de protecție va crește! Ochii sunt și ei expuși razelor ultraviolete, așa că nu uita acasă ochelarii de soare de fiecare dată când te prezinți pe plajă sau la piscină!

 

Saloanele de bronzat

Dacă vrei să te bucuri de un bronz de invidiat în orice sezon, apelează cu încredere la saloanele de bronzat! Fie că e vorba de primăvară, vară, toamnă sau iarnă, tu vei avea nuanța pielii la care ai visat mereu. Un alt avantaj al saloanelor este faptul că vei obține un bronz complet și unitar. Tratează, însă, mersul la salon sau SPA în aceeași manieră în care tratezi și statul la soare și ia-ți toate măsurile de precauție necesare!

 

Deoarece ochii sunt foarte sensibili în acest context, asigură-te că porți ochelari de protecție și că salonul este unul recunoscut pentru standardele și curățenia sale, pentru a-ți proteja pielea! Folosește totul cu moderație și te vei bucura de rezultatate incredibile, indiferent de anotimp!

 

Spray-urile sau cremele de bronzat

Cauți cea mai rapidă modalitate de a te bucura de o piele ciocolatie? Spray-urile și cremele de bronzat sunt chiar aici, la îndemâna ta! Secretul este să ai cât mai multă răbdare. Aplică spray-ul sau crema treptat, pentru a obține o culoare uniformă pe întregul corp! De asemenea, pentru a te bucura de un look cât mai realist, aplică un strat subțire la încheieturi și pentru a-ți bronza spatele, folosește o pensulă specială sau roagă pe cineva apropiat să te ajute să obții bronzul dorit! Cel mai important lucru este să lași crema să se absoarbă în piele. De aceea, este recomandat să aștepți o oră de la aplicare înainte să te îmbraci.

 

Ce zici? Preferi să te bronzezi la soare, sau în saloanele special amenajate? Dar cremele de bronzat? Le-ai încercat vreodată? Combinate, aceste metode te vor ajuta să strălucești, acoperită de un bronz perfect, pe tot parcursul anului. Alege-le pe cele potrivite și ține cont de indicațiile de mai sus pentru a-ți proteja pielea și ochii!

Vitamina D

Vitamina D utilizată pentru tratarea psoriazisul

Vitamina D numită și vitamina soarelui, are o mulțime de îndatoriri în corpul nostru.

În primul rând, un nivel echilibrat al vitaminei D funcționează în susținerea sistemului nostru imunitar și, prin urmare, este o măsură preventivă împotriva multor boli.

De asemenea, bunăstarea este influențată de vitamina D. De exemplu, inflamațiile corporale pot fi reduse, stresul, insomniile și melancolia agitate pot fi reduse, receptivitatea mentală și vitalitatea generală pot fi îmbunătățite.

Vitamina D este esențială pentru sănătatea optimă. Studiile medicale din întreaga lume au demonstrat avantajele și influența pozitivă a vitaminei D pentru combaterea multor boli.

Este bine cunoscut că sugarii până la vârsta de 2 ani primesc suplimente de vitamina D pentru a preveni rahitismul.

De asemenea, prevenirea unor boli osoase cum ar fi osteoporoza cu vitamina D este larg acceptată.

Mai incredibil, dar confirmat prin numeroase studii internaționale, este că hormonul de soare, vitamina D, este preventiv, respectiv represiv împotriva multor tipuri de cancer.

Cele mai mari reduceri de risc au fost găsite în cancerul de colon, sân și prostată.

Vitamina D

 

Psoriazis

O boală cutanată scalabilă, cel mai probabil psoriazis, a fost deja descrisă de medicul grec Hippocrates (aproximativ 460-370 IC).

Simptomele tipice ale psoriazisului sunt inflamarea si înroșirea pielii, care sunt adesea însoțite de mâncărime și arsuri.

Cicluri dureroase pot apărea, de asemenea, în zonele afectate ale pielii.

Oamenii folosesc lumina soarelui pentru a atenua problemele de piele de secole.

Acest lucru se datorează faptului că anumite lungimi de undă de lumină, pe care nu le putem vedea, au un efect de vindecare asupra inflamațiilor pielii.

Lumina este, de asemenea, utilizată pentru a trata psoriazisul, datorită eficacității sale verificate.

Mecanismul responsabil pentru protejarea împotriva acestei inflamații este controlat de o proteină.

Vitamina D contribuie la creșterea cantității acestei proteine.

Și, după cum știm, organismul poate produce vitamina D în sine folosind radiații UVB.

 

Vitamina D – Bronzare

Vitamina D poate fi produsa de corpul nostrum in mod natural prin piele. Pentru aceasta avem nevoie de raze UVB, indiferent ca aceasta provine din razele solare sau aparate de bronzat.In acest fel putem obtine cu usurinta 90% din nevoia zilnica de vitamina D.
Peste un million de personae sufera de deficient de vitamin D, incepand din luna Octombrie pana in luna Martie lumina soarelui nu este suficienta pentru a produce vitamin D.

Vitamina D este acel nutrient esenţial care este legat de expunerea regulată la soare.

Modurile in care soarele iti poate îmbunataţi sanatatea:

Vitamina D

  • Atenueaza  afectiuni ca Psoriazisul ,Neurodermatita si nu numai.
  • Viatmina D intareste sistemul osos si reduce riscul fracturilor.
  • Vitamina D este un ajutor benefic impotriva depresiilor.
  • Vitamina D poate fi obtinuta din alimentatie doar in cantitati mici.
  • Vitamina D sustine intreg sistemul imunitar
  • Vitamina D creste rezistenta atletilor
  • VItamina D joaca un rol preventiv in cazul multor boli cum ar fi : tensiunea arteriala ridicata, osteoporoza, diabet.
  • Suplimentele alimentare pot ajuta la obtinerea dozei zilnice recomandate

bronzare - vitamina D

Care este sfatul medicului pentru expunerea la solar sau la soare?

  • folosirea lotiunilor de bronzare speciale pentru solar;
  • evitarea arsurilor (atat la soare cat si la solar);
  • folosirea ochelarilor de protectie in timpul expunerii;
  • este interzisa expunerea pentru persoanele sub 18 ani si pentru cele care au tipul I de piele (foarte alba, multi pistrui, ochi deschisi la culoare);
  • examinarea periodica a alunitelor.

Se interzice expunerea la la  Razele UV pentru persoanele care sufera de urmatoarele afectiuni:

  •  hemofilie,
  •  epilepsie,
  • boli transmisibile,
  • boli de inimă,
  • diabet zaharat,
  • afecţiuni dermatologice,
  • SIDA,
  • Însărcinate,
  • claustrofobie,

 

 

vin rosu si solarul

Peste, vin rosu si solarii!

De ce sunt aparatele de bronzat prezentate publicului ca fiind nesanatoase?

Noi studii vorbesc despre o alta fata a solariilor – dar revelatiile patrund mai greu catre public…

In 2009, World Health Organization (WHO) a clasificat aparatele de bronzat in Grupa 1 a substantelor potentiale cancerigene. De atunci, oamenii presupun ca aparatele de bronzat cauzeaza cancer. Aceasta ipoteza falsa este corectata incetut cu incetul de catre numerosi experti.

solarii, solar, bronzareLa fel de cancerigene ca pestele si vinul rosu

Si totusi, substantele cum ar fi pestele sarat si vinul rosu se regasesc in aceasi grupa de posibile substante cancerigene, de aceea acest caz merita studiat mai de indeaproapre.

WHO isi justifica clasificarea printr-o analiza totala a 23 de studii. Cu toate acestea, 5 dintre aceste studii au fost excluse datorita datelor invalide, 12 au o variatie foarte mare a limitelor de eroare (ceea ce face ca rezultatele sa fie discutabile), iar 6 au ajuns la concluzia ca de fapt solariile chiar scad riscul de cancer. Mai mult, niciunul dintre aceste studii nu ia in considerare testul pe tipul de piele sau timpul de expunere la razele solare.

Doar radiatia UV nu imbolnaveste oameni.

Profesorul Jorg Spitz crede ca “atunci cand ne confruntam cu dezvoltarea cancerului de piele, oamenii nu ar trebui sa considere pielea ca un organ separat, ci sa evalueze tot ceea ce se intampla in corp ca intr-un  intreg”. Studiile sale arata ca nutritia are o influenta foarte mare asupra dezvoltarii de tumori in corp. Daca petreci o perioada rezonabila de timp in mod regulat la soare, oferi pielii tale sansa de a produce hormonul soarelui, care, printre alte lucruri, poate preveni anumite boli de cancer, dupa cum au aratat numeroase studii pana acum. Aceste realizari insa ajung mai greu catre public.

Pana atunci, pareri depasite si partial false vor continua cu siguranta sa existe.

 

 

Solarii, aparate de bronzat si miturile derivate din media

Faptul ca aparatele de bronzat din solarii cauzeaza cancer de piele este printre cele mai populare idei ce circula prin media.

FALS !

Nu există nici o dovada stiintifica concludenta care sa demonstreze ca utilizarea aparatelor de bronzat  este insotita de un risc mai mare pentru cancer de piele.  Cercetarile au aratat ca in tarile cu mai mult soare anual, există cele mai puține cazuri de cancer de colon, de prostata si de san – respingand astfel legatura dintre lumina UV si cancer transmisa de mass-media.

FAPTE  CONCLUDENTE

Unii oameni sunt mai expusi riscului decat altii. Ereditatea joaca un rol major.

In cazul în care mama ta, tatal, fratii, sau copii (rudele de gradul intai), au avut un melanom, esti parte dintr-o familie  care este predispusa la dezvoltare de melanom.

Fiecare persoana cu o ruda de gradul intai diagnosticat cu melanom are o sansa de 50 la suta mai mare de a dezvolta boala decat membri ai publicului larg, care nu au un istoric familial al bolii. In cazul in care cancerul a avut loc intr-o bunica, bunic, matusa, unchi, nepoata sau nepot ( rudele de gradul al doilea), exista un procentaj mai crescut al riscului in comparatie cu populatia generala, desi nu este la fel de mare.

Nu exista nici o diferenta intre lumina naturala a soarelui si cea a tuburilor de solar; aparatele de bronzat din salone produc aceeasi lumina UV ca si soarele.  Studiile stiintifice demonstreaza si sugereaza ca si consumul de vin rosu sau alte bauturi alcoolice implica un risc de cancer mai mare decat cel produs de bronzare.

Aparatele de bronzare din salonele de bronzat au fost clasificate ca fiind „Grupul 1” de risc – incluse in aceasta categorie sunt si vinul rosu, pestele sarat și lumina soarelui regulat, precum si arsenicul. A spune ca un pahar de vin rosu este la fel de mortal ca arsenicul este ridicol, asa cum este si compararea aparatelor de bronzat cu aparitia cancerului.

Utilizarea acestor aparate de bronzat, in sine, are o serie de beneficii pentru sanatate. Supraexpunerea la lumina UV este cea care provoaca riscuri pentru sanatate.

Bronzarea si vitamina D

Vitamina D este o vitamina importanta pentru organism, deoarece asigura oase puternice si sănătoase. Aceasta susţine, de asemenea, muschii si nervii din organism.  Fără vitamina D, organismul nu ar putea functiona optim atunci faceti exercitii/sport. Studiile clinice au demonstrat ca o expunere regulate la soare asigură organismului un aport suficent de vitamina D, şi că sportivii  pot avea performante mult mai bune daca se expun la soare decat fara aceste expuneri la razele UV.

Despre vitamina D

Este posibil sa ne luam aportul de Vitamina D, dintr-o sesiune de bronzat de la un salon de bronzare? Găsiţi răspunsul şi mai multe informaţii despre aparate de bronzare şi vitamina D in sfaturile de mai jos:

Vitamina D este o vitamina solubila, care este necesara pentru sanatatea dintilor si a oaselor. Este important pentru metabolismul de minerale, care joacă un rol in sistemul imunitar.

Oase slabe si pietre la rinichi sunt simptome de deficienta de vitamina D.

Alimente cu vitamina D includ laptele fortificat cu vitamina D, peşte gras, şi uleiurile de peşte.

Puteţi obţine vitamina D atunci cand pielea este expusă la soare, sau puteti obtine aportul de vitamina D de la o sesiune de bronzare dintr-un aparat de bronzat.

In tarile nordice, valoarea medie de lumina soarelui nu este suficienta pentru a furniza o cantitate suficienta de vitamina D in lunile de iarna. Unii oameni din aceste zone nordice au observat ca, folosirea unui aparat de bronzat si absorbtia de vitamina D sunt legate.

Dacă utilizaţi un pat de bronzare, vitamina D, se va absorbi in acelasi mod precum din expunerea la soare.

Există multe beneficii pentru bronzare în timpul iernii, de la efecte pozitive de bronzare (cum ar fi acea stralucire de aur) la absortia de vitamina D necesara organismului.

Daca credeti ca aveti o deficienta de vitamina D, consultati medicul dumneavoastra.